Pilates

É um método de reeducação utilizando cargas através de molas. As molas visam diminuir os impactos articulares evitando lesões.

Pode ser praticado em qualquer idade, com inúmeros benefícios. Deve ser realizado com orientação de um profissional qualificado para que seja respeitada a individualidade de cada paciente.

Atua:

• Estabilizando as regiões centrais do corpo (abdome, coluna e pelve), sendo um grande aliado na prevenção e tratamento de dores e afecções da coluna.
• Na prevenção e tratamento da osteopenia, osteoporose, sarcopenia
• Melhorando a amplitude de movimento articular, agilidade e consciência corporal
• Melhorando a flexibilidade, coordenação motora, resistência física, desequilíbrios posturais, flexibilidade, concentração, força muscular, mobilidade articular.
• No alívio de dores, nas disfunções e alterações posturais
• Nas dificuldades funcionais
• Recomendado no período da gravidez (quando não há restrições médicas), sendo indicado do terceiro até o final do sétimo mês de gravidez, proporcionando alívio de dores, melhora da disposição, aumento da força da musculatura do assoalho pélvico e diminuição do tempo de recuperação após o parto