Curso Pilates Contemporâneo

Conteúdo Programático

• Histórico do Método
• Princípios do Método
- Concentração e consciência, centro de força, movimento fluido, contrologia,respiração, repetição,equilíbrio e simetria
• Respiração
- Respiração no pilates, fisiologia respiratória, mecânica da respiração
• Diafragma
- Anatomia e funções
• Powerhouse
- Conceito, anatomia, músculos estabilizadores
• Controle motor
•  Aprendizado motor
•  Biomecânica
- Cadeia cinética aberta, Cadeia cinética fechada
• Tecido conjuntivo - Miofascia
• Cadeias musculares
• Comando verbal no Pilates
• Postura inicial
- Os cinco elementos, Exercícios pré-pilates
•  Pilates nos Aparelhos
- Cadilac,  Reformer,Step Chair, Lader Barril, Wall Unit
• Pilates no Solo
- Aplicação de pilates no solo
• Técnicas de Pilates Clínico com a Bola
- Cinco elementos, exercícios
• Uso de Recursos Complementares no Pilates
- Técnicas com faixa elástica, técnicas com overball, técnicas com toning ball, Técnicas com magic circle,técnicas com arm circle, técnicas com disco de propriocepção
•  Como Elaborar uma Aula de Pilates
- Aula experimental, aula individual, aula em grupo
• Avaliação
- Diagnóstico,Estratégia Terapêutica
• Contra Indicações 
• Casos Clínicos
- Análise e discussão de casos clínicos
•  Tratamento 
•  Metodologia de aula
•  Avaliação  teórica  associada a demonstração prática

Público Alvo:  Fisioterapeutas
                      Educadores Físicos
                      Acadêmicos do ultimo Ano

Carga Horária: 130 hs /aula
• 110hs/aula: teórico prático
• 20hs/aula: estágio de observação

Ministrante: Ingrid Quartarolo Vargas 

• Fisioterapeuta graduada pela Universidade Gama Filho
• Mestre em Ciências do Desporto – Portugual
• Fundadora da Pilates Contemporâneo
• Pilates- Stott Education- Minnesota- Estados Unidos
• Pilates and Movement Dysfunction-Bournemouthe- Inglaterra. Pilates Method and Motor Control
• Pilates on the Ball
• Funcional Taping and Terapeutic Movements. Estabilização Segmentar Vertebral. RPG/RPM
• Mulligan. Mobilização Neural. Manipulação Articular. RMA (Reprogramação Músculo Articular). Auriculoterapia. Positional Release Therapy (PRT), Shiatsu, Drenagem Linfática